余談ですが、我が家に泥棒が入った模様です… ブラックフライデーで購入検討のため履いてみたシューズの履き比べ、続きです。 alcoholic-pug-to-frebull.hatenablog.com ④NIKE：アルファフライ2 こちらも言わずと知れた定番。同じくセール価格で手が出るので…

各スポーツショップでブラックフライデーセールが開催中ということで、たまたま仕事がお休みだったこともあり、数店舗歩き回りながら、気になっていたシューズを履き比べてきました。 〇今使っているシューズと変えたい理由 現在マラソンで主に使用している…

今回は、自分のマラソンの普段の練習量や、その背景にある考え方をお話したいと思います。 一応ですが、陸上競技経験ゼロから走り始め、現在のマラソン自己ベストは2時間28分となっています。 1. 月間走行距離 基本的には月間300km前後、多くて400km程です。…

今回は、私の休職中の過ごし方をお話したいと思います。 辛かった仕事を離れ、落ち着けるかと思いきやそんなことはなく、最初は体が動かない、頭が働かないことに苦しみ、その後も浮き沈みする体調に苦しめられました… 自分なりに調べながら改善する方法を探…

前回、走ることについて振り返りながら、初めてのマラソンからその後マラソンを離れたことまで書いていきました。 alcoholic-pug-to-frebull.hatenablog.com 今回は、その続きで、順調に走れていた頃からうつ病で転落するまでを思い返していきます。 ５．初…

自己紹介②で、自分の持っている記録や走り始めた経緯などお話させて頂きました。 alcoholic-pug-to-frebull.hatenablog.com ただ、このとき書いた記録はうつ病になる2020年以前の記録です。 2020年の夏にうつ病を発症し、半年間休職。2021年春には大会への参…

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」… まだブログ自体開始したばかりで、他に書くことがあるだろう…と思いながらも、思い当たることがあって書きたくなったので書きました。 なお、ブログタイトル・自己紹介にあるうつ病での体調の悪さではなく、単純に…

今回は、私がうつ病と診断を受ける前までに発生し、苦しめられた主な症状たちを書いていきたいと思います。 どれも初めは何となく起こる日々の体調変化くらいに感じていましたが、徐々に仕事や日常生活に支障をきたすレベルまで発展していきました。また、あ…

前回の自己紹介であまり触れませんでしたが、「趣味」というか、それを少し超える「競技」のレベルでマラソンに取り組んでおります。 もともと高校生からは部活にも所属せず、大学4年間もだらだらとポテチを食べながら美少女ゲームに勤しんでいた私ですが、…

はじめましてになります。 この度、はてなブログを始めました「アル中のパグ犬」です。 基本的に無口で人見知りの私ですが、この度ブログを始めてみました。 もともとはうつ病の支援者側でもある作業療法士として10年以上勤務しながら、2020年にうつ病の診断…