勝田全国マラソンへ向けて 準備は不十分…

　週に2，３回は投稿しようと思っていたブログですが、中々継続が難しい…

　毎日書いてる人、本当に尊敬です。

　さて、今シーズン最後の勝負レースと位置付けてきた１月２８日の勝田全国マラソンが迫ってきました。

　徐々に練習負荷を落としていく時期ですが、これまでの練習は不十分…

　2時間30分切りは難しくとも、31分くらいにまとめたいと考えていましたが、ちょっと難しそう。

　直近のペース走がこちら…

レースペース(3:33秒/km)に届かないペースで7kmしか走れない…

心拍数もレースの想定170bpmを余裕で超えてしまう。

　不安しかないーーー

　少し設定を落として走るか、本番までもう少し悩みます。

　しかし、上記のペース走の後にセット練で実施した速めのジョグのつもりの練習が、それ以上に快調に走れた…不思議…力み過ぎはよくないみたいです。

　お正月セールでこちらのシューズを購入し、最近の練習はもっぱらこれです。

　Adizero BOSOTON12。

　今までのボストンとは違い、12になってから反発とクッションが十分にあり、Adios Proの練習用として非常に良いのではないかと感じています。

[adidas] メンズ アディゼロ ボストン 12 M ADIZERO BOSTON 12 M ID4233 id 4233 ワンダーブル

　とりあえず、本番直前までもがきます！

　以上、今回も読んでいただきありがとうございました！